相信有不少夫婦曾有這樣的感受，眼看身邊的親朋好友有子有女湊了個好，但自己天天努力耕耘，但妻子的肚子卻遲遲沒有動靜。

其實備孕和行軍打仗一樣，同樣也講天時地利人和，在對的時機做該做的事，才能事半功倍，迎接好孕。

一生中最佳受孕的年齡

我們知道，年齡對于孕育的影響是一個重要的因素。如果我們從“懷得上”、“保得住”、“生得好”這三個方面去考慮，那麽有許多研究都表明，女性的最佳生育年齡是25-29歲，而男性在25-35歲時備孕最佳。

當然，以上年齡只是說比較適合備孕，並不意味著歲數不到，或者歲數超過了就懷不了孕，這只是相對而言的。如果女性超過35歲以上，男性超過了40歲，那麽無論是懷孕的難度，還是孕期的不良事件的發生風險都會高一些。

我們女性排卵期就是易孕期，從下次月經第一天開始算，倒數14天爲排卵日，排卵日的前5天和後4天加一起稱爲排卵期。

但是排卵期只是意味著在這段時間內可能會發生排卵，而當卵子從卵巢排出後，最佳存活時間只有24小時，隨著時間的推移，卵子將會不斷發生老化，最終衰亡。

所以說，其實最容易受孕的時間是在排卵日當天或者前一天，在這個時間同房可以大大提高受孕率，這主要和精子和卵子的存活時間有關。如果覺得不夠穩妥，在排卵日的當天或前一天多安排幾次同房也是可以的。

通常來說，只要是在排卵期內，無論是一天中的任何一個時間段，都是可以正常受孕的。但如果我們感覺到身體狀態不佳，疲勞或者感冒發燒不舒適，又或者身邊的環境惡劣，那麽建議還是避免同房，等到情況有所改善後再來造人。

如果備孕一年以上沒有結果，最好去醫院檢查一下身體情況。