劉大伯今年75歲,平常身體素質還算不錯,近一周來他發現自己總是腿痛,起初以爲是年紀大了、陰雨天引發的老毛病,就沒在意。
結果這種症狀越來越嚴重,以至于現在都無法正常行走了,這才打電話告訴兒女。
孩子們趕忙帶著他到了醫院檢查,醫生檢查發現劉大伯腳趾沒有血色,腳尖發紫,感覺是肢體壞死的迹象。
最後經過緊密的診斷,確認是血栓栓塞。而且在手術時,醫生竟然從劉大伯腿裏取出了近40厘米的血栓。
很多人對于血栓都不陌生,據統計世界上有四分之一死亡與血栓有關,別看小小的血栓,卻可能置人于死地。
一、血栓是怎麽被“養”大的?這6類人被點名
人體血液中本身並存著凝血系統和抗凝系統,一般情況下這兩個系統是保持動態平衡的,血液能夠在血管中正常流動。但如果血管出現損傷、血流變慢或者凝血因子異常,就可能會導致這種動態平衡被打破,更容易被血栓盯上。
血栓在血管內遊走,停哪兒就會堵哪兒,但有3個地方是血栓的鍾愛路線:
動脈血栓愛堵“心”:動脈血栓最常見的堵塞部位是心髒血管,心髒血管出現血栓可能會導致冠心病,甚至引發心肌壞死。
靜脈血栓愛堵“肺”:靜脈血栓主要愛堵塞肺部,像下肢深靜脈血栓引發的肺栓塞就很致命。
心髒血栓愛堵“腦”:房顫患者很容易出現心髒血栓,一旦左房栓子脫落,就可能堵塞腦血管,從而引發腦栓塞。
多數人都知道血栓多見于中老年人當中,據統計我國45—64歲的人群中,每十萬人中有22.3人出現血栓,而在65—84歲的人群中,每十萬人就有73.5人出現血栓。然而在去年12月,美國血液學會公布的《2023年靜脈血栓栓塞症管理指南》指出:這幾類人是血栓的高發人群!
1、有高危血栓形成傾向家族史的孕婦;
2、有內髒或腦部靜脈血栓栓塞的患者;
3、口服避孕藥、妊娠、産後相關的靜脈血栓栓塞患者;
4、與手術無關、激素有關的暫時性風險靜脈血栓栓塞患者;
5、有血栓形成風險且有靜脈血栓栓塞史的癌症患者;
6、有蛋白C、抗凝血酶或蛋白S缺陷家族史的人群。
另外,久坐不動、三高、長期處于壓力狀態、年齡的增長、喜歡吃高油脂食物、經常熬夜、情緒波動大、大量吸煙喝酒等也會誘發血栓的形成。
二、血栓來臨無症狀?警惕手腳發出的“求救”信號
血管的堵塞並不是一下子發生的,是長久累積下來的結果,平常要預防血栓,一旦出現這些症狀一定要提高警惕!
1、腿部腫脹
靜脈中形成血栓後,會導致血液無法回流到心髒,産生的壓力會讓液體在腿部擴散,從而出現腿部腫脹症狀。
2、常有麻木感
體內的血栓會影響肢體的血液循環,導致肢體出現麻木症狀,長期有肢體麻木感出現的話,最好盡快到醫院檢查。
3、不一樣粗
如果兩條腿的粗細變得不同,可能是血栓影響了血流,從而導致了腿部腫脹,引發了兩條腿粗粗細不一樣的症狀。
4、出現跛行
血栓可能會引發腿部供血不足,引起肌肉酸痛症狀,嚴重的還會出現間歇性跛行,走幾步就覺得腿酸,進一步發展還可能會出現肢體破潰、組織壞死等症狀。
三、“血栓大戶”被揪出,是肥肉的10倍!
血栓的形成與多種原因有關,不健康的飲食習慣也會誘發血栓,那是不是肥肉吃多了導致了血栓呢?
這一說法並不是沒有道理,攝入肥肉之後會影響體內的血脂水平,導致血液變得黏稠,增加血管硬化的風險,進而增加血栓的發生風險。
不過,在日常的生活中有些食物的危害比肥肉還大,越吃越容易堵塞血管!
1、油炸花生米
花生米本身油脂高,油炸後的花生米熱量和油脂會更高,食用後血脂和血壓可能會升高,因此血栓患者不建議食用油炸花生米。
2、部分“無糖”的食物
有些所謂的無糖食物,其實只是不含麥芽糖、蔗糖、果糖等的添加糖,很可能會含有木糖醇等代糖,而經常食用含代糖的食物,會增加血栓的形成風險。
3、糕點和甜點
糕點和甜點中本身含有精制的碳水化合物,還含有反式脂肪酸,吃多了會導致低密度脂蛋白膽固醇水平、甘油三酯水平升高更容易被血栓盯上。
4、腌制菜
腌制菜本身都是用高鹽分長期腌制而成的,其中鹽分超標、鈉元素超標,會增加高血壓的風險,吃多了也不利于血管健康。
5、動物肝髒
動物肝髒中脂肪、膽固醇含量高,吃多了會使血脂變得黏稠,甚至增加血栓風險。
血栓嚴重危害到很多人的健康和生命安全,如果出現上述一些異常症狀,要警惕血栓來臨!平常在飲食上要少吃一些會堵塞血管的食物,適當多運動,養成健康的生活習慣等。
參考資料:
[1] 《血栓是怎麽被“養”大的?醫生點名7類人要當心》.生命時報.2024-04-19
[2] 《腿有這幾個情況,是血栓的前兆,要從這幾個方面入手改善》.在線中之醫.2021-08-27
[3] 《血栓“大戶”被揪出,是肥肉的5倍,常吃這4種食物,血管抗不住》.曾大夫健康科普.2023-11-24
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對血栓都是吃出來的,只有遠離才是上策[點贊][點贊][點贊][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
磚家注意這注意那怎麽死的那麽早
請問專家:啥也不吃,能活多久?
肉不吃,糖不吃,鹽不吃,吃屎嗎
營養專家壽好像都不大。